みなさまは、風邪を引いたときに何を飲んで治しますか？
今回ご紹介するのは、おすすめの「梅湯」です。
作り方はいたって簡単。
梅干にウォーターサーバーからお湯を注いで梅を潰しながら飲むだけです。
この梅湯が、季節の変わり目や風邪の流行時にも抜群の力を発揮するのです。
梅湯の効果とは
・のどの痛みの軽減
・冷え性の改善
・胃腸などの症状の軽減
・熱中症予防
古くから梅は「三毒を断つ」と言われるほど強力な殺菌力を持っています。
三毒とは、
・食べ物の毒
・血液の毒（血の巡りの異常）
・水の毒（水分代謝の異常）のこと
梅にはこの三毒を治す効果があると知られています。

梅干しはアルカリ性食品のため、抵抗力が弱まって酸性に傾いた体を整えてくれるのです。。
さらにお湯や番茶に入れて飲むことで風邪の症状を和らげてくれます。

強い殺菌力の成分で熱を下げる効果がある頼もしい梅干し湯。
風邪予防にも日常的に梅干しを食べたり、梅干し湯を飲むことをおすすめします。

自分の好みの味にアレンジしてみましょう！
飲むのに慣れてきたら、少し違った飲み方をしてみるのもおすすめです。
◆梅干を焼いてから番茶を注ぐ
◆大根のおろし汁と合わせて飲む
◆殺菌効果のあるハチミツを入れて飲む

自分に合った梅湯を見つけて、日頃から免疫力のアップや抵抗力をつけて風邪の予防に努めましょう。